我想做自己，可是‘自己’到底是什么

做心理咨询的时候，我遇到过很多想要辞职的年轻人。

从他们的描述中我能感到对方心中的热忱与现实激烈的碰撞，他们浑身透露着浓浓的无奈与妥协。

有一次认识了一个体制内的年轻人，他原来是新闻系毕业、满腔热血地想要成为一个新闻人。

独自在北京漂泊五年后回到家乡，他成了体制内一名朝九晚五的办事员，每天过着与曾经截然不同的生活。

我每次见到他，他都穿着一件灰色的西装，戴着一副黑框眼镜，坐在人群中只露出一颗黑扑扑的头，没有任何特色，我也看不见他脸上的表情。

唯一显得有些活力的，就是他每天早晨八点骑着他那辆红色的山地车飞奔在街头，那仿佛是他生命中不多见的青春的颜色。

他的生活快乐吗？我想大概是不快乐的。

但为什么还要在这里？他对我说：“为了我爸妈。”

为了父母，于是放弃梦想，回到县城，遵从他们的期待成了一名公务员，开始了另一种可能的人生。

故事到这里还没有结束，过了一段时间那个男孩联系我，说自己心情很差，已经从家里搬了出来，开始质疑自己曾经的选择是否正确。

“他们逼我不停地相亲，我真的不明白，我已经为了他们放弃了自己的梦想，可为什么连我的婚姻他们都要操控？我找他们谈判，可我爸妈认为我在拿回家工作这件事威胁他们，最后不欢而散。”

最后那个男孩揪着头发愤懑不已：“早知道是这样，我当初就不该回家。我多羡慕其他的人，可以痛快地做自己。”

做自己，永远都是个充满神秘色彩的词，包含了我们对一切美好生活的想象。

仿佛我们只要鼓起勇气做自己，人生就会散发不一样的光。

我有个朋友，最大的梦想就是成为一名导演。

当初大学毕业她一人扛着行李毅然北上，最初是在一家公司做导演助理，她跟我说圈内有性别歧视，很多人都不愿意用女生。

她不信邪，在北京影视圈里一个人咬牙坚持下来，如今几年下来也算小有名气。

很多人都羡慕她，说她拥有不顾一切追寻梦想的勇气，并且还获得了成功，可只有我知道她背后的心酸。

远离家乡，父亲手术当天她在剧组无法离开，将家庭的压力全部拋给了亲戚；

长期熬夜，偏头痛、胃痛更是家常便饭，压力过大也导致她在长期服用抗抑郁药物。

“走了这么远，有时候我真忘了自己是靠着什么坚持到了今天。我一直都想在这个过程中找到自己，我以为这就是我想要的，可是现在我累了，我想回家了。”

后来她推拒了公司老板提拔的好意，选择回到家乡和父亲一同居住，直到今天，身边还有很多人都劝她：

“都走到这儿了，再坚持坚持没准儿就熬出来了。”

可是她却觉得，现在的生活才是让她感到舒适的。

现在她在本地找了家小广告公司，过上了比之前安稳很多的生活。

滑雪时我认识了一位健将Tina，对方飒爽的姿势像极了专业运动员。

午餐闲聊时她跟我说了自己就职的公司，意外地，她就职的公司与我就职的公司曾有过多次合作。顺着聊下去，我才知道对方就是华东地区的负责人。

“成功女性”是我立刻给 Tina 贴上的标签，我说我的梦想就是成为她这样的女人：

工作时雷厉风行、走路生风，闲暇时肆意洒脱、爱好广泛，可是她却说自己厌倦了这样的生活，感觉每天过得毫无趣味。

“在这一行做了17年了，其实我对这方面的业务一点儿都不感兴趣。当初大学毕业随便面试了一家公司，一路就这么做下来了。

后来为了让生活多点趣味，我迷上了极限运动，赛车、速降板、滑雪、攀岩，我都喜欢。”

尽管她已经年逾40，家人都不再支持她冒险，

“可是这些让我觉得自己还活着，我第一次看见了自己。”

我以为的我，就是我吗？

“我”是个什么样的人，别人是如何看待我的，我又是如何看待自己的？

Tina如今也有自己的困惑：

“到了我这个年纪，已经不需要再为生存努力了，我需要为自己而活。

这份工作我做腻了，有段时间我开始犹豫是否要辞职，可是坦白讲，我的关系、人脉、专业全都在这个圈子，离开之后我不知道自己还能做什么，我甚至不知道我想做什么。”

我给了她一些建议，让她先去了解自己。

一个人只有了解自己，才能知道自己想做的究竟是什么，或者说，能做的事情是什么。

我让她先去和公司的领导、同事、下属聊聊，听听看他们对她的评价。

反馈下来的结果是：工作拼命、行事果决、对下属严苛，她在员工眼中的图像出奇地一致。

可是Tina却对此感到惊讶，“我一直不认为自己是个严格的人，我心里总有着某种浪漫主义。”

我并不认为她说的是错的，但我也不认为她的同事讲的有问题。

实际上，或许她从来都没了解过自己。

山本耀司说：“自己”这个东西是看不见的。撞上一些别的什么，反弹回来，人才了解了“自己”。

用心理学来解释，是社会、环境等多种因素共同塑造了今天的我们。

站在这个角度考虑，追寻“自己”本来就是个伪命题。因为没有真正的自己，我们所追寻的都是虚幻罢了。

就像那个骑车在街头追风的男孩，他听从父母之命放弃大城市的生活回到了家乡，他以为这是他对“做自己”的妥协。

可如果他奔赴大城市成了一名记者，每日住在地下室，采访的内容处处受限，他很可能就会发现现实不像心中所想，会失落、会遗憾、会彷徨，

也会想到日渐年迈却无人照料的父母，会想到如果当初听从父母之命回到家乡，或许就不会是眼前这番光景。

梦想之所以成为梦想，是因为它尚且是件未被实现的事。
 

我和 Tina 讨论了很多关于“自己”的命题，她跟我提了无效个设想，她对我说：“我40岁了，我希望找寻自己，为自己活一次。”

她的人生走过了40年，并且正在享受足以令大多数人钦羡的生活，但她却将曾经的成就一笔抹去，将其称之为“为别人而活”。

“做自己”并不是让我们否认过去的人生，而是在现实人生的基础上创造更多的可能。

更直白地说，“做自己”不是鼓励你抛开现实追求梦想，实际上它是种信念，一种坚持自我的信念。

在关于自我的研究中，有学者提出了一个重要的概念：自我的一致性。

通俗地说，就是一个人的行为如果能够按照自己的价值观进行生活，那么这就是“做自己”最关键的部分。

当一个人的价值观与外界不一致，甚至发生冲突时，能够做自己的人会做到，即便是受到外界的质疑与批评，也会选择坚持自己的想法。

就像Tina热爱极限运动，不会因他人的劝阻而停止热爱，这是做自己。

就像我的导演朋友放弃梦想回到家乡，不会因为别人的遗憾而停止辞职，这是做自己。

我不认为Tina之前的人生是在为他人而活，她的每一步选择、她的每一个决策、她实现的每一个项目，她见过的人、说过的话、经历的事，构成了完整的她。

她的价值观是在经历中逐渐被塑造出来的，她人生的每一步都不曾违背过自己的意愿，因为或许在最初，她并没有形成过明显的意愿。

听起来，“做自己”似乎很简单，但是却不是每个人都有勇气做自己。

那些没有自己想法的人，那些轻易否定自己的人，那些与人交往习惯性妥协忍让的人，他们没有面对自己内心的勇气，自然也就无法做自己。

在我看来，“做自己”这件事与你想成为什么样的人，而为此你又付出多少努力有着强烈的关系。

那些半途因为困难而放弃了心中所想的人，才是真的放弃自己的人。

“做自己”，不是逃避现实的避风港

“做自己”三个字背后总是带着巨大的想象和无尽的美好，成了众多对生活怀着不满情绪的年轻人逃避现实的避风港。

遇到不顺心的事，他们就会将原因归结为自我的束缚，认为是环境阻碍了他们成为自己。

前面我提到的那个男孩，虽然现在已经找了个安稳的工作，但父母的捆绑让他每日痛苦不已，

他认为自己的每一天都在现实世界沉沦，只有到了夜晚，真正的自我才会跑出来做最后的抗争。

“我和这里的一切都格格不入，我和他们根本毫无共同语言。

这儿让我感到窒息，可我偏偏被‘孝’字压得动弹不得，我的人生在我从大城市回来的那一刻就结束了，不相亲是我最后的妥协。”

“既然你这么痛苦，那就回到你的大城市去啊。”

我不认为如果他执意做某件事，他爸妈能够阻拦他。毕竟曾经他只身一人在外打拼过几年的时间，倘若不是特定的契机他也不会回来。

“不行的。”男孩摇头，

“他们会每天给我打电话念叨我，我一个人在外面实在放心不下他们。”

在没有探究后续问题之前，或许我们都认为这个男孩是因为家人的原因放弃了自我，可是当听到他的回答之后，不难发现在这件事的背后还有他自己的主观意志存在。

“做自己”的全称是“做真实的自己”，其中关键在于一个人的内在意识和需求。

我们只看到了他心中的梦想，却忽视回家的选择是他自己作出的决定。倘若不这样做，对他来说同样是一种遗憾、一种缺失。

生活中我是个性格有些软弱的人，最害怕的事就是与别人发生冲突，当矛盾发生时，我一般会成为最先道歉并且争取空间试图解决问题的那一个。

也因为这样，我时常会陷入某种懊恼情绪，我不断尝试想要获得改变，让自己内心强大，至少要看起来没那么怯懦。

直到某天我读到了伊壁鸠鲁关于快乐的论述，他说快乐就是追求内心的平和，一切让我们内心出现波动的事都会扰乱我们的快乐。

这个观点让我顿悟，我的道歉并不是为了向他人妥协，而是在以自己的方式寻求我的快乐，这是对自我的一种接纳。

既然我能够自洽，我又何必执着改变？

做自己的过程亦然。

去大城市寻梦固然好，可遵循本心回到父母身边也是自己内心的渴望。

这都是真实的自我，只不过人生本身就是取舍的过程，没有人能做到事事兼得。

在这样的情况下，“做自己”就要求我们面对生活，像个成年人一样对自己的选择负责，从看似平淡的生活中寻找趣味，不要再与生活对抗，然后真的弄丢了自我。

我们常常把“做自己”挂在嘴边，但我想说，“做自己”其实只是一种心理状态，是我们逐渐走向成熟的标志。

在这样的状态下，我们能够在坚持自我的基础上与别人保有和谐的关系。

能够在遇到冲突时温和坚持，能够不管在任何环境之中不忘初心，它带着理想的浪漫，却又不失现实的锋芒。

做自己很难，但不做自己的人生更难。